Diabetes

Es importante estar atento al riesgo de diabetes porque se trata de una enfermedad que no da síntomas en sus primeras fases. Por eso, si crees que puedes tener diabetes o tienes un riesgo alto de padecerla, debes acudir al médico y hacerte las pruebas necesarias para descartarla. Sin embargo, cada persona tiene una serie de factores que, sumados, aumentan la probabilidad de tener diabetes tipo 2.  Adquiriendo hábitos de vida saludable podemos disminuir los factores de riesgo modificables, como son:
·         Sobrepeso
·         Falta de actividad física
·         Hipertensión
·         Colesterol elevado
·         Hábito de fumar                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
                                                          Prevención                                                                         

 Sin embargo, prevenir la diabetes tipo 2 sí es posible. Para prevenir la diabetes tipo     2 debes adoptar un estilo de vida saludable: 

·         Seguir una alimentación saludable
·         Mantener un peso adecuado
·         Realizar ejercicio físico regularmente
·         Mantener la TA y el colesterol en cifras recomendadas
·         No fumar y en caso de beber alcohol, hacerlo con moderación